食事– category –

自炊してるけど、いつも同じような食事になってしまうから飽きてきた…。 今回はこういった方に向けて、そのマンネリ化を防ぐメニューを紹介します。 ただ基本的に「作り方」や「レシピ」などは書いていません。 そこじゃなく、「思いつくキッカケやヒント...

一人暮らしの自炊で「何を食べるか迷った時」などに、丼ものは助かります。 メインなのでそれだけでお腹が満たされますし、種類も多くて飽きにくく、さらに洗い物も少なくなるので手間が省けますね。 今回は一般的な丼ぶりメニューを一覧でザックリ紹介し...

一人暮らしでそれなりに本格的な自炊をしていると、「米を炊く作業」が面倒に感じる時があると思います。 個人的にはめちゃくちゃ嫌いでストレスが溜まります。 今回はこのあたりの解決法について書き進めていきますね。 面倒な気持ちも無くし、さらに時短...

個人的に「炒飯」と「パスタ」は、一人暮らし自炊の定番だと思っています。 どちらもけっこう簡単で、バリエーションも豊富で飽きにくいです。 今回はそれぞれのメニューを一覧でザックリ紹介しますね。 色々な味を食べたいけど「思いつかない…思い出せな...

「うどん・そば」は基本的に茹でるだけで簡単ですし、しかも安くてメインにもなります。 なので一人暮らしの自炊が面倒な時、時間がない時などに頼ると、すごく助かりますよ。 ちょっと一から作るのに手間がかかる種類や味などの場合は、レトルト、冷凍系...

今回は一人暮らしの僕がよく食べる、フライパンを使った「一人鍋スタイル」を紹介します。 厳密に言うと、鍋ではない（汗）と思いますが、興味あれば読んでみてくださいね。 【フライパンだけで作る「一人鍋」風スタイル】 まずこれは大前提に、味付けは市...

賃貸に付いているキッチンが狭い！狭過ぎて作業台もないし、まな板も置けない！ このように悩んでいる一人暮らしの方は多いですよね。 僕もそういう物件に10年以上住んでいるので気持ちはわかり過ぎます。 で、今回はですね、一般的によくある作業スペース...

とにかく白ご飯さえ用意すれば、あとは上に乗っけるだけでいい「ご飯の友」。 一人暮らしは忙しいので、時間がない時の食事でそういう系のモノがあれば助かります。 そこで今回は、白米と一緒にそのまま食べられる系の食材や食品を紹介しますね。 【ご飯に...

一人暮らしの冷蔵庫に、いつも入れておきたいモノと言えば？ 個人的には「卵」と「納豆」で、食事でめちゃめちゃ役立ちます。 そしておそらく、僕と同じように感じている一人暮らしの方が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ザックリではありますが...

自炊をしない一人暮らしの人って、普段何を食べるんだろう…？どうしてるんだろう…？ このように気になっている人は多いです。 そこで今回は一人暮らし歴が超長い僕が、上記の疑問を解決できるように語っていきますね。 「食事スタイルパターン」「食材・食...